Keď nás niektorá časť tela bolí alebo nefunguje správne, často predpokladáme, že bolesť spôsobuje fyzické zranenie alebo choroba. Nie vždy to tak je. Psychosomatika žne svoju slávu. Je ospevovaná v rôznych médiách a sociálnych sieťach, no i napriek tomu je stále ignorovaná.

Oblieva vás studený pot pri pomyslení na manželstvo? Cítite sa vždy zaskočený, keď sa váš partner/ka pokúša urobiť plány, ktoré zahŕňajú budúcnosť? Ak sa bojíte zblížiť s ľuďmi alebo vás paralyzuje strach robiť rozhodnutia, ktoré vás pravdepodobne z dlhodobého hľadiska ovplyvnia, možno zápasíte so strachom zo záväzkov.

Nachádzame sa niečo vyše roka od prvých potvrdených prípadov na ochorenie COVID-19. Dochádzame tak do situácie, kedy je potrebné sa zaoberať aj dôležitou psychickou rekonvalescenciou po tomto ochorení. 

Robiť veci dokonalo by sa páčilo asi každému. No nie všetko perfektné je zdravé. Perfekcionizmus má aj zlú stránku a to, že prináša tendenciu stanovovať si ciele, ktoré sú takmer nesplniteľné. Robiť veci kvalitne je dôležité, no nemá to nič spoločné s perfekcionizmom. Aký je teda rozdiel?

Niekedy je náročné rozoznať hranicu medzi normou a problémom, hlavne ak sa jedná o alkohol. Venovali sme sa preto niektorým signálom, kedy už hovoríme o alkohole ako o probléme.

Prináša Vám aktuálna pandemická situácia stres? Pripravili sme pár rád ako sa mu vyhnúť!