STAI – PSYCHE CLINIC

STAI

Meno

Priezvisko

Vek

STAI X-1

Nižšie sú uvedené rôzne výroky, ktorými ľudia zvyknú opísať sami seba. Prečítajte si pozorne každý výrok a označte odpoveď, ktorá najlepšie vystihuje Vaše momentálne pocity – ako sa cítite práve teraz, v tomto okamihu.

1. Som kľudný, pokojný

1 – Vôbec nie

2 – Len trochu

3 – Dosť

4 – Veľmi

2. Som bezstarostný

1 – Vôbec nie

2 – Len trochu

3 – Dosť

4 – Veľmi

3. Som napätý

1 – Vôbec nie

2 – Len trochu

3 – Dosť

4 – Veľmi

4. Som smutný

1 – Vôbec nie

2 – Len trochu

3 – Dosť

4 – Veľmi

5. Cítim sa dobre

1 – Vôbec nie

2 – Len trochu

3 – Dosť

4 – Veľmi

6. Som vzrušený

1 – Vôbec nie

2 – Len trochu

3 – Dosť

4 – Veľmi

7. Bojím sa neúspechu

1 – Vôbec nie

2 – Len trochu

3 – Dosť

4 – Veľmi

8. Cítim sa odpočinutý

1 – Vôbec nie

2 – Len trochu

3 – Dosť

4 – Veľmi

9. Mám pocit úzkosti

1 – Vôbec nie

2 – Len trochu

3 – Dosť

4 – Veľmi

10. Cítim sa pohodlne

1 – Vôbec nie

2 – Len trochu

3 – Dosť

4 – Veľmi

11. Dôverujem si

1 – Vôbec nie

2 – Len trochu

3 – Dosť

4 – Veľmi

12. Som nervózny

1 – Vôbec nie

2 – Len trochu

3 – Dosť

4 – Veľmi

13. Som ustráchaný

1 – Vôbec nie

2 – Len trochu

3 – Dosť

4 – Veľmi

14. Cítim, že by som mal niečo urobiť

1 – Vôbec nie

2 – Len trochu

3 – Dosť

4 – Veľmi

15. Som uvoľnený

1 – Vôbec nie

2 – Len trochu

3 – Dosť

4 – Veľmi

16. Som spokojný

1 – Vôbec nie

2 – Len trochu

3 – Dosť

4 – Veľmi

17. Mám starosti

1 – Vôbec nie

2 – Len trochu

3 – Dosť

4 – Veľmi

18. Som podráždený a cítim sa „vyvedený z miery“

1 – Vôbec nie

2 – Len trochu

3 – Dosť

4 – Veľmi

19. Som zmätený

1 – Vôbec nie

2 – Len trochu

3 – Dosť

4 – Veľmi

20. Cítim sa príjemne

1 – Vôbec nie

2 – Len trochu

3 – Dosť

4 – Veľmi

STAI X-2

Nižšie sú uvedené výroky, ktorými ľudia zvyknú opisovať sami seba. Označte odpoveď, ktorá najlepšie vystihuje Vaše obvyklé pocity – ako sa zvyčajne cítite.

21. Cítim sa príjemne

1 – Takmer nikdy

2 – Niekedy

3 – Často

4 – Takmer vždy

22. Rýchle sa unavím

1 – Takmer nikdy

2 – Niekedy

3 – Často

4 – Takmer vždy

23. Býva mi do plaču

1 – Takmer nikdy

2 – Niekedy

3 – Často

4 – Takmer vždy

24. Rád by som bol šťastný, ako sa zdajú iní

1 – Takmer nikdy

2 – Niekedy

3 – Často

4 – Takmer vždy

25. Prichádzam o veľa, pretože sa neviem včas rozhodnúť

1 – Takmer nikdy

2 – Niekedy

3 – Často

4 – Takmer vždy

26. Cítim sa odpočinutý a svieži

1 – Takmer nikdy

2 – Niekedy

3 – Často

4 – Takmer vždy

27. Som kľudný, pokojný a rozvážny

1 – Takmer nikdy

2 – Niekedy

3 – Často

4 – Takmer vždy

28. Mávam pocity, že ťažkosti sa hromadia tak, že ich nedokážem prekonať

1 – Takmer nikdy

2 – Niekedy

3 – Často

4 – Takmer vždy

29. Trápia ma veci, na ktorých v skutočnosti nezáleží

1 – Takmer nikdy

2 – Niekedy

3 – Často

4 – Takmer vždy

30. Som šťastný

1 – Takmer nikdy

2 – Niekedy

3 – Často

4 – Takmer vždy

31. Mám sklon posudzovať veci príliš

1 – Takmer nikdy

2 – Niekedy

3 – Často

4 – Takmer vždy

32. Málo si dôverujem

1 – Takmer nikdy

2 – Niekedy

3 – Často

4 – Takmer vždy

33. Som bezstarostný

1 – Takmer nikdy

2 – Niekedy

3 – Často

4 – Takmer vždy

34. Krízové situácie a ťažkosti ma prenasledujú

1 – Takmer nikdy

2 – Niekedy

3 – Často

4 – Takmer vždy

35. Bývam smutný

1 – Takmer nikdy

2 – Niekedy

3 – Často

4 – Takmer vždy

36. Som spokojný

1 – Takmer nikdy

2 – Niekedy

3 – Často

4 – Takmer vždy

37. Zmocní sa ma bezvýznamná myšlienka a nemôžem sa jej zbaviť

1 – Takmer nikdy

2 – Niekedy

3 – Často

4 – Takmer vždy

38. Skľúčenie prežívam tak hlboko, že naň nemôžem zabudnúť

1 – Takmer nikdy

2 – Niekedy

3 – Často

4 – Takmer vždy

39. Som vyrovnaná osobnosť

1 – Takmer nikdy

2 – Niekedy

3 – Často

4 – Takmer vždy

40. Dostávam sa do stavu napätia alebo nepokoja, keď rozmýšľam o svojich súčasných problémoch

1 – Takmer nikdy

2 – Niekedy

3 – Často

4 – Takmer vždy